이슈 소비자용 수면 기기가 정확도·프라이버시·수면 강박 위험을 함께 부른다

요약

GWI 수면 이니셔티브는 소비자용 수면 기술이 이점과 함께 위험도 가져온다고 경고한다. 수면 데이터는 민감한 건강 정보여서 개인정보 보호가 큰 걱정거리다. 소비자용 추적기는 기기마다 정확도가 달라, 전문가들은 이를 임상 진단 대신 쓰지 말라고 당부한다. 또 다른 위험은 웨어러블이나 앱이 내놓는 완벽한 수면 점수에 집착하는 '오소솜니아', 곧 수면 강박으로, 점수에 대한 불안이 오히려 잠을 망친 환자 사례에서 처음 보고됐다. 이후 연구에서는 추적 데이터에 매달리는 사람이 침대에 지나치게 오래 머물다 불면과 비슷한 증상을 겪을 수 있다는 결과가 나왔다. 이니셔티브는 소비자들이 기술을 더 가려 쓰며, 끊임없는 감시보다 뒤에서 조용히 작동하는 도구를 선호하게 됐다고 본다.